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当今时代，网络发展迅速，我们的生活因互联网而更加丰富多样，世界也因互联网而更加绚丽多彩。但同时，互联网也会带来一些问题，因此，我们要正确利用网络。
网络丰富着我们的日常生活。它让我们生活中的信息传递和交流变得方便迅捷。世界成了一个“鸡犬之声相闻”的地球村，人们即使相隔万里，也如近在咫尺。互联网还像是一座移动图书馆，它给人们提供了海量信息，我们可以借助互联网查阅资料，互联网成为了我们重要的学习工具，从而也提高了我们的学习效率。我们还可以通过互联网休闲娱乐，听几首喜欢的歌，看一部有趣的电影，都可以让我们放松身心。
但网络是一把双刃剑，我们切不可沉迷网络。一些网瘾患者无法控制自己的上网时间，他们关注网上的情况超过现实生活，对网络之外的事情没有多少兴趣，只有上网时才充满激情。他们因为沉迷于网络而疏离了现实的人际关系，这不仅会影响他们学习、工作和生活，还会对他们的身心健康造成严重影响。
如此说来，预防迷网的重要性也就显而易见了。那么，我们应该如何预防沉迷网络呢？首先，因为我们的时间和精力是有限的，而互联网上有无限的信息，所以我们要注意浏览、寻找与学习和工作有关的信息，不应在冗余信息面前耗费时间，也不应在无聊信息上浪费精力，更不可沉溺于网络。其次，未成年人的自我控制能力和分辨是非能力并不强，所以还需要家长指引并履行监护职责，做到教导有方，帮助未成年人辨别不良信息和虚假信息。第三，还要多些陪伴，我们应与家人勤沟通，勤交流，融入亲情，感受关爱，搞好现实人际关系，注重日常生活，而不是一味沉迷于虚拟世界中的交往。第四，我们还可以培养一些兴趣爱好，比如摄影、绘画、书法、写作等，这些爱好能够丰富自己的课余生活，让自己的假期多些趣味和活力，这样就不会长时间沉迷于网络了。最后，学校也要协同并帮助学生远离网络。例如，老师可以通过开班会的方式来加强教育；学校可以做出明确表率，严格禁止学生带手机入校园，若违反规定，则对其进行疏导并适当惩处。
总而言之，我们应该控制好自己，合理使用网络，理性参与网络生活，加强预防沉迷网络。