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星期五最后一节课是班会课。利用课余时间，班干部们便精心准备活动内容。“叮铃铃”上课铃响了，我们做起了眼保健操，我透过手指间的空隙，清楚的看见黑板上写着“呼拉圈大赛”五个大字。做完操后，开始了我们的班队活动。
首先，是各小队队长清点人数，然后出旗，唱国歌，少先队员敬队礼，教室里一片欢腾。
紧接着，大赛开始了。班干部首先选了付剑锋，周勇豪和谢添婧三位选手。只听一声令下，三人一齐转了起来，好景不长，付剑锋就败下阵来了，其余两个人仍然转得很轻松。得增加点难度，主持人让他们转俩个圈。一开始，谢添婧的呼拉圈就乱了，周勇豪也一样，没想到他突然加大力度，又把呼拉圈从死亡边境上拉了回来，神奇般地“起死回生”。不一会儿，谢添婧的就掉了下来，她也淘汰了。接着陆续来了几个挑战者，但都被周勇豪一一击败。更精彩的是，邓亚禹挑战他，转三个圈，看得我目瞪口呆，如果换是我还真转不了几个，可他俩却不分上下。经过一番激烈的“持久战”，仍是周勇豪胜出。同样的方法也选出了女擂主。为了竞争更激烈，小主持人就让男女擂主决一高下，大家高声呼喊着，为自己支持的人加油！虽然周勇豪战过几回了，已经筋疲力尽了，但他一点儿也不亚于对手。经过十几分钟的大战，胜负已经分出，王者是周勇豪，他满头大汗，气喘吁吁。他那厉害的身手令我们赞不绝口，令老师也刮目相看。顿时，教室了响起了热烈的掌声。
最后，老师总结了一下，圆满地结束了这节精彩的班会课。